体を動かして遊ぶ - 陰陽調整鍼灸師ひとみのお散歩ブログ

こんにちは！

ブログをご覧いただき、ありがとうございます🌴

昨日から、くにたちひとみ鍼灸院もお盆休みに入っています。

お休みの方が子供（7才＆5才男子）と遊んだりしなきゃいけなくて忙しいです💦

昨日はららぽーと立川立飛のキッズビーに、子供たちを連れていきました。

途中まで見てるだけでしたが、座り疲れてきたので、ボールプールで子供たちとボールの投げ合いをすることに！

楽しい♪

大人もやっぱり遊ばないとダメですね！

座りっぱなし、スマホの見過ぎは目も疲れますし、気も巡らなくなって、滞ってしまいます。

そうすると、肩こりや腰痛にも繋がりますし、気分も鬱々としてしまいますよね。

たまには童心に戻って、遊んでみるのも良いですね！

気分がすっきりしました♪

さらに子供たちも親と一緒に楽しく遊べて嬉しかったことでしょう😊

みなさんもぜひお休みには、体を動かして遊んでみてくださいね！

最後までご覧いただき、ありがとうございます🌸

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